Jak PSYCH-K® pomáhá se sebevědomím?

Ako mi PSYCH-K® pomohla postaviť sa za seba a svoj názor

Tereza, sprievodkyňa osobného rozvoja

„K metóde PSYCH-K® som sa dostala v období, keď som chcela cítiť viac sebaistoty a sebadôvery v komunikácii, vedieť sa postaviť za svoj názor a nenechať sa ovplyvňovať okolím. Najväčšou výzvou pre mňa bolo nenechať sa zatlačiť do úzadia názormi ostatných.

Počas sedenia sme pomocou PSYCH-K® pracovali s podvedomými presvedčeniami o vlastnej sile, integrite a sebahodnote. Vnútornú prácu sme posilnili novými podporujúcimi presvedčeniami: Stojím pevne vo svojej sile a integrite. To, kým som, je úplne v poriadku. Zároveň som si hlbšie uvedomila, ako spolupracuje (alebo niekedy nespolupracuje) moja emocionálna a racionálna myseľ.

Už po jednom sedení som zaznamenala zmenu. Cítila som sa viac usadená sama v sebe a prežívala som hlbšie uvoľnenie. Postupne vnímam, že si dokážem ľahšie udržať nadhľad a racionalitu aj v emočne vypätých situáciách. Častejšie sa vedome zastavím, pozerám sa na situácie z iného uhla pohľadu a aktívne iniciujem rozhovory, ktoré by som predtým odkladala.

PSYCH-K® odporúčam každému, kto chce rýchlo a efektívne uvoľniť vnútorné bloky, získať väčší nadhľad a cítiť sa pevnejšie vo svojej sile.„

Ako mi PSYCH-K® pomohla uvoľniť sa do života a viac dôverovať

Katarína, koučka

„K metóde PSYCH-K® som sa dostala v období, keď som túžila žiť s väčšou ľahkosťou a radosťou, no dlhodobo som fungovala vo vzorci, že ľuďom nemožno veriť, pretože ma skôr či neskôr sklamú alebo zradia. Ťažko som sa púšťala do zmien, všetko som analyzovala hlavou, nepočúvala svoje telo ani intuíciu, nevedela som sa uvoľniť a mala som aj problémy so spánkom. V pozadí toho všetkého bola aj trauma z detstva spojená s pocitom opustenia.

Počas sedenia sme pomocou PSYCH-K® pracovali na transformácii stresu a strachov viažucich sa k tomuto zážitku. Následne sme do podvedomia ukotvili nové podporujúce presvedčenia: Dovoľujem si uvoľniť sa do života. Moja myseľ je pokojná. Dovoľujem si dôverovať ľuďom.

Už po jednom sedení som zaznamenala citeľné uvoľnenie a pocit nádeje. Pár dní po sedení vnímam, že sa ľady pohli a začínam sa viac otvárať životu. Zároveň sa postupne čistia staré bloky, čo prináša aj momenty uvedomenia a precitnutia. Nie vždy je to príjemné, no cítim, že ide o dôležitý proces.

PSYCH-K® odporúčam každému, kto chce rýchlo a efektívne zmeniť hlboko zakorenené podvedomé vzorce, uvoľniť staré zranenia a vykročiť do života s väčšou dôverou a pokojom.

Ako mi PSYCH-K® pomohla dovoliť si prijímať dobré veci

Mária, účtovníčka

„K metóde PSYCH-K® som sa dostala v období, keď som si uvedomila zvláštny vnútorný vzorec. Vždy, keď sa v mojom živote objavilo niečo dobré alebo som o tom hovorila, mala som pocit, že sa to následne pokazí alebo stratí účinok. Tento postoj vo mne vytváral napätie a opatrnosť pri prežívaní pozitívnych vecí.

Počas sedenia sme pomocou PSYCH-K® pracovali s podvedomými presvedčeniami o prijatí, láske a vlastnej hodnote, ktorých korene siahali do detstva. Transformovali sme stres a pocit nedostatočnosti spojený s presvedčením, že to, čo je pre mňa hodnotné, nie je samozrejmosťou. Posilnili sme nové podporujúce presvedčenia: Cítim sa prijímaná a milovaná. Aj keď robím chyby, som prijímaná.

Už po jednom sedení som zaznamenala zmenu. Spontánne som sa pochválila za svoju prácu, čo by som predtým neurobila. Pocit bol pre mňa nový, no prirodzený. Odvtedy vnímam, že sa mi dejú dobré veci. Vidím, že proces je postupný, pretože sa ešte učím plne prijať lepšie možnosti, ale rozdiel v prežívaní je citeľný.

PSYCH-K® odporúčam každému, kto chce rýchlo a efektívne zmeniť obmedzujúce podvedomé vzorce a dovoliť si prežívať viac prijatia, radosti a istoty.„

Jak PSYCH-K® pomáhá změnit podvědomý tlak na výkon a naučit se odpočívat

Simona Hovadíková, facilitátorka PSYCH-K® a podnikatelka

„Na PSYCH-K® metodu jsem se obrátila ve chvíli, kdy jsem dlouhodě řešila neschopnost odpočívat a silný vnitřní tlak na výkon. Přestože jsem pracovala intenzivně, nikdy jsem neměla pocit, že dělám dost. Neustále jsem plánovala další úkoly a byla chronicky vyčerpaná.

Během PSYCH-K® sezení jsme pracovali se změnou podvědomých přesvědčení souvisejících se sebehodnotou a výkonem. Konkrétně jsme transformovali přesvědčení:

„Dělám to nejlepší, co můžu, a stačí to.“„Vnímám svou hodnotu bez ohledu na výsledky.“

Už po tomto sezení jsem začala vnímat zásadní změnu ve vztahu k práci i odpočinku. Byla jsem schopná vědomě vytvářet prostor pro regeneraci a plánovat své osobní aktivity jako prioritu.

Díky změně podvědomých vzorců jsem dokázala pracovat efektivněji – stejné množství práce jsem zvládla za kratší čas a bez pocitu vyčerpání.

PSYCH-K® metodu doporučuji každému podnikateli nebo manažerovi, který chce změnit omezující podvědomé vzorce, snížit tlak na výkon a dosahovat výsledků bez vnitřního přepětí.“

Ako na transformáciu bolesti chrbta a stresu pomocou PSYCH-K®.

Jana Portugall, PSYCH-K® facilitátorka a sprievodkyňa osobnej transformácie

„Na PSYCH-K® metódu som sa obrátila vo chvíli, keď som prežívala silnú fyzickú bolesť v oblasti krížov, ktorá ma v noci prebudila a vyvolala paniku pred mojím prvým samostatným tanečným workshopom. Okrem bolesti som cítila obavy zo zlyhania, sebapochybnosti a strach, že nemám dostatok schopností zvládnuť situáciu. Tento stav mi znemožňoval sústrediť sa a prežívať radosť z práce, ktorú milujem.

Počas sedenia sme pomocou PSYCH-K® pracovali s podvedomými presvedčeniami týkajúcimi sa sebadôvery, zvládania stresu, prijatia vlastných túžob a emocionálneho uvoľnenia. Využila som proces balansu a nahrala nové presvedčenia: „Som najlepším PSYCH-K® facilitátorom pre seba.“ „Viem, čo je pre mňa najlepšie a riadim sa svojou intuíciou.“ „Je pre mňa bezpečné byť videná pri tanci a učiť tanec iných.“ „Moje telo sa lieči samo, prirodzene a rýchlo.“

Už po jednom balanse som cítila okamžitú úľavu. Panika a napätie ustúpili, telo sa ukľudnilo a prišlo vnútorné uvoľnenie. Postupne som si uvedomila svoje skryté túžby – chýbala mi sloboda, priestor pre seba a radosť z tanca – a naučila sa ich napĺňať vedome. Počas workshopu som sa cítila plne prítomná, pokojná, energická a vo flow, dokázala som sprostredkovať hodnotu a radosť účastníkom aj sebe.

PSYCH-K® odporúčam každému, kto chce rýchlo a efektívne transformovať obmedzujúce podvedomé vzorce, zvládnuť stres a emócie a obnoviť vnútornú harmóniu a pohodu v živote.“